One Armed Man

Beaucoup de gens ont du mal à trouver la motivation en eux-mêmes et à atteindre leurs objectifs. Nous sommes tous à la recherche des bonnes habitudes qui nous aideront à maintenir notre niveau de motivation. Il existe de nombreuses façons d’augmenter sa motivation personnelle, mais voici 10 astuces que vous pouvez mettre en pratique :

Trouvez votre inspiration

La motivation peut venir de sources diverses et variées. Vous pouvez trouver votre inspiration dans des documentaires de motivation, des articles, des livres , des conversations, des passions partagées et même dans la nature. Allez faire une promenade en forêt, admirez une cascade ou asseyez-vous au bord d’une rivière calme. Prenez le temps de savourer la beauté de la nature et profitez de la paix intérieure qu’elle apporte.

Établir des objectifs réalisables

Avoir des objectifs tangibles et réalisables est un excellent moyen de stimuler votre motivation personnelle. Les petites étapes peuvent vous permettre de vous sentir accomplis et être une source de motivation supplémentaire. Identifiez des mini-objectifs que vous pouvez définir chaque jour ou chaque semaine et concentrez-vous sur l’accomplissement de ces objectifs. Lorsque vous commencez à remarquer que vous parvenez à atteindre vos objectifs, vous verrez comment votre niveau de motivation augmente.

Concentrez-vous sur les bienfaits à long terme

Il est facile de perdre de vue ce que nous essayons d’accomplir quand les choses deviennent difficiles. Une façon de rester motivé consiste à vous rappeler les avantages à long terme de votre travail. Gardez à l’esprit les résultats positifs que vous obtiendrez à la fin et gardez-les à l’esprit pour vous encourager à continuer.

Utilisez des outils de suivi

Les outils de suivi peuvent être très utiles pour rester motivé et organiser vos tâches et vos activités. Un agenda, une to-do list ou un tableau de bord sont des outils pratiques pour atteindre vos objectifs. Organisez-vous et notez vos progrès et vous serez plus motivé pour atteindre vos objectifs.

Récompensez-vous

Qui n’aime pas les récompenses ? La satisfaction de réussir quelque chose est déjà une grande récompense, mais il est important de se récompenser également après un travail acharné. Décidez d’une récompense pour chaque petit succès et récompensez-vous quand vous avez atteint votre objectif. Des récompenses simples comme un film, une sortie ou une glace sont suffisantes pour vous encourager à continuer.

Amusez-vous

Ne prenez pas toujours les choses trop au sérieux ! Parfois, il faut se divertir et s’amuser un peu. Prenez du temps pour faire des activités amusantes et relaxantes qui vous apaisent et vous donnent l’énergie dont vous avez besoin pour repartir de plus belle. Des activités telles que le yoga, la lecture ou la randonnée peuvent aider à prendre du recul et à recharger vos batteries.

Faites appel à des personnes de soutien

Un excellent moyen de rester motivé est de s’entourer de personnes positives et encourageantes qui vous comprennent. Que ce soit des amis, des membres de la famille ou des collègues, entourez-vous de personnes qui partagent les mêmes intérêts et idéaux. Ces personnes pourront vous fournir des conseils précieux et vous aider à prendre des décisions qui seront avantageuses à long terme.

Suivez un modèle

Identifier des modèles dans votre domaine est un bon moyen de maintenir votre niveau de motivation. Cherchez des leaders qui inspirent votre vision et créez un plan pour suivre leurs traces. Suivez leur exemple et apprenez à imiter leur attitude et leur état d’esprit.

Apprenez à dire non

Savoir dire non est essentiel si vous voulez atteindre vos objectifs. Apprendre à dire non aux autres et à vous-même peut vous permettre de vous concentrer sur ce qui compte vraiment et de ne pas vous disperser. Cela peut vous permettre de vous concentrer sur l’essentiel et de gagner du temps et de l’énergie.

Restez positif

Votre état d’esprit peut faire toute la différence dans votre capacité à rester motivé. Remplacez les pensées négatives par des pensées positives et apprenez à voir les opportunités plutôt que les obstacles. Remerciez-vous pour tout ce que vous avez et célébrez vos réussites pour rester motivé et avancer vers vos objectifs.

En suivant ces 10 conseils, vous devriez être en mesure de maintenir un niveau de motivation élevé et de rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Il est important de vous rappeler que la motivation doit venir de l’intérieur et qu’il faut persévérer et avoir confiance en vous-même pour atteindre vos buts.

Appelée aussi barbe en queue de canard, la barbe Ducktail est un modèle inspiré de la forme des plumes de ces palmipèdes avec des poils de mentons proéminents et pointus. Elle marque souvent la Belle époque, notamment la période des XIXème et XXème siècles, et est devenue actuellement un style intemporel et diabolique. Ce style est très apprécié des célébrités et convient surtout aux adeptes de l’élégance. Mais comment le tailler ? C’est ce qu’on va découvrir dans cette rubrique.

Comment préparer les poils pour créer ce style ultra-tendance ?

Une barbe Ducktail est un style de barbiche complète, longue et professionnelle, qui se caractérise par sa pointe unique. Elle nécessite dans un premier temps d’avoir des poils généralement d’une longueur comprise entre 5 cm et 10 cm. La partie au niveau des pommettes est assez courte, tandis que celle à côté du menton est plus longue. Le tout doit être bien taillé afin d’éviter un effet négligé.

Un homme qui vient de se raser a besoin de faire pousser sa toison durant environ 4 à 8 mois avant de pouvoir tailler la queue de canard. Il est possible d’avoir la barbe Ducktail courte, longue ou dégradée.

Qu’à cela ne tienne, le style convient mieux au visage de forme ovale ou diamant. Pour ce faire, il est recommandé de rassembler certains outils comme un rasoir, une tondeuse, un peigne ou une brosse à barbe, ainsi qu’une paire de ciseaux de précision.

Vous ne saviez pas quelle tondeuse à barbe choisir ? un site de guide pour aider les internautes a choisir.

Les étapes à suivre pour bien tailler la barbe queue de canard

Pas question de tailler la barbe sans passer par le nettoyage. Il convient par la suite d’opérer par étapes. Commencez par bien lisser les poils avec le peigne ou la brosse à barbe. Il faudra également délimiter la zone au niveau du cou et sur les joues pour obtenir plus de précision aux résultats. Le processus débute par tailler la base du style du haut vers le bas à l’aide d’une tondeuse sans sabot pour créer la pointe de la queue de canard. Il suffit de brosser la barbe vers l’extérieur et dans le sens du poil pour découvrir le rendu. Si nécessaire, vous pouvez éliminer les poils récalcitrants avec des ciseaux. Il vous reste à aligner la coupe en rasant le bas du cou, un peu au-dessus de la pomme d’Adam et sur les joues.

Comment entretenir la barbe Ducktail ?

Une fois que la taille de votre barbe Ducktail est terminée, il vous convient donc d’entretenir votre toison pour garder la belle forme. Chaque jour, un coup de peigne ou de brosse sera le bienvenu pour empêcher l’effet négligé, lisser les poils, chasser les saletés et les impuretés qui se cachent à l’intérieur de votre barbiche, répartir le sébum sur toutes les longueurs. N’hésitez pas à fignoler les bords et les pointes environ toutes les 3 semaines.

Quant au soin, il vaut mieux appliquer de temps en temps sur votre toison faciale une cire ou également une huile à barbe, de préférence bio et naturelle, pour la protéger et préserver le style. Pour les poils qui frisent facilement, quelques passages du lisseur électrique seront requis.

Puisque vous ne voulez pas ou vous ne pouvez pas vous rendre chez le coiffeur pour vous faire couper les cheveux, autant le faire vous-même chez vous. Certes, vous allez rencontrer certaines difficultés mais rien ne vaut cette coupe que vous avez décidée par vous-même. Afin d’y arriver, voici les techniques à adopter.

Disposer du bon matériel

Qui dit coupe de cheveux dit matériel. Ainsi, vous devez avoir à votre disposition une paire de ciseaux de coiffure. Dans le cas où la coupe voulue est un dégradé, vous avez besoin d’une paire de ciseaux spécifique. Et pour une coupe réussie, il vous faut un peigne droit à dents fines. Vous devrez également préparer des pinces et un miroir mobile. Ce dernier doit se placer derrière vous. Il sera utile afin que vous puissiez voir le résultat de dos.

Préparer les cheveux

Vous devez vous assurer de la coupe à choisir mais ne jamais improviser. Il est aussi conseillé de réaliser une coupe sur des cheveux secs. Cela vous permettra de rectifier les imperfections. Mais si vous avez peur d’être déçue une fois que les cheveux sont secs, mouillez-les. Et si vous souhaitez colorer vos cheveux, pensez à les couper d’abord.

Choisir la technique de coupe des pointes

Lorsque les pointes sont fourchues, il faut s’en débarrasser. Vous devez alors faire une raie s’étendant jusqu’à l’arrière de la tête. Placez vos cheveux sur les épaules après les avoir lissés. Puis, attachez-les à l’aide d’un élastique. Soyez précise dans la coupe afin d’avoir une symétrie. Le volume doit aussi être le même. Par la suite, déplacez l’élastique à la hauteur de la coupe afin de pouvoir couper les cheveux se trouvant dessous. Si vous voulez avoir une coupe nette, coupez droit. Et si vous souhaitez avoir un effet flouté, faites-le de manière hachurée.

Raccourcir une frange droite

La coupe d’une frange droite peut poser un problème. Cela demande beaucoup de précisions. Pour ce faire, commencez par peigner la frange en la séparant des autres cheveux. Lissez l’ensemble au maximum et effectuez une coupe sur cheveux secs.

Partez du milieu de la frange en utilisant l’index et le majeur afin de délimiter la longueur de la coupe. Utilisez vos doigts comme repère. Cela vous permet de réaliser une coupe droite. Cette mèche que vous avez coupée en premier vous servira de repère. Elle vous permet d’égaliser progressivement le reste de la frange. Pour avoir la bonne longueur, faites-en sorte que la frange soit le plus près possible du front.

Faire un dégradé

La technique du dégradé se réalise à partir des cheveux attachés en queue de cheval. Tous vos cheveux doivent se trouver au milieu de votre front. Penchez votre tête en avant et rabattez vos cheveux tout en les tirant vers l’avant.

Une fois cette étape terminée, démêlez la queue de cheval. Puis aplatissez tout sur votre nez. Cela vous permettra de réaliser une coupe en ligne droite. Lorsque vous détacherez vos cheveux, vous verrez que vos cheveux se trouvant à l’avant seront plus courts que ceux qui sont à l’arrière.